sebutkan teknik dasar tumpukan dalam melakukan lompat jauh gaya menggantung! ? Jawab: Untuk melakukan lompat jauh gaya menggantung, dapat memperhatikan teknik-teknik berikut ini: • Gunakan kaki yang paling kuat untk menumu dan menolak pada papan tumouan • Tidak mencodongkan tubuh, sebaliknya diusahakan tubuh menengadah • Gerakan menumpu di awali dengan tumit, tap kaki, dan ujung telapak kaki, yang perlu diperhatikan adalah tumpuan harus kuat, cepat, dan aktif. • Berat badan berada sedikit di depan titik tumpu, posisi kaki menapak dari tumit ujung kaki saat bergerak • Gerak mengayun kaki belakang ke depan disertai ayunan lengan untuk menambah ketinggian dan keseimbangan tubuh • Pandangan kedepan mengikuti arah gerak lompat
