Sebutkan cara latihan pelentukan otot bahu/selebar bahu! ? Latihan pelentukan otot bahu/selebar bahu adalah sebagai berikut: Berdiri dengan kaki dibuka lebar. Tangan direntangkan di samping badan sejajar bahu. Putarkan tangan ke samping dua kali, dan ke samping kiri dua kali (dilakukan sampai 10 hitungan). Setelah melakukan putaran ke kanan dan kiri, kedua tangan ditahan, dalam sikap tangan telentang sejajar bahu menghadap depan.
