Jelaskan Tentang Kesegaran Jasmani ? ? Sebenarnya apa sih makna kesegaran jasmani? Banyak sekali definisi para hali mengenai kesegaran jasmani ini. Jasmani sendiri bermakna sebuah keadaan fisik sedangkan, kesegaran adalah keadaan yang sehat, segar, fit. Jadi, kesegaran jasmani adalah sebuah keadaan fisik yang sehat dan mempunyai kemampuan dalam menjalankan segala aktivitas dengan sebaik-baiknya. Fungsi kesegaran jasmani itu adalah memiliki peranan yang sangat penting bagi kelangsungan hidup setiap orang. Dengan kesegaran jasmani ini tentunya setiap orang akan mampu menyelesaikan ataupun melaksanakan pekerjaannya dengan maksimal. Selain itu koordinasi antara fisik dan psikis memiliki kaitan dalam menyelesaikan tugas-tugas atau aktivitas kita sehari-hari. Pada tahun 1971 yakni pada seminar kebugaran jasmani nasional memiliki point penting yaitu : Untuk mengembangkan kekuatan, kemampuan, dan kesanggupan daya kreasi serta daya tahan dari setiap manusia yang berguna untuk mempertinggi daya kerja dalam pembangunan dan pertahanan bangsa dan negara. Fungsi kesegaran jasmani dibagi menjadi tiga golongan Golongan pertama - Yakni kesegaran jasmani berdasarkan pekerjaan. Misalnya, kesegaran jasmani bagi para pelajar atau mahasiswa dalam meningkatkan belajarnya yakni kebugaran jasmani ini akan memberikan pengaruh bagi daya ingat atau konsentrasi dalam belajar. Golongan kedua - Yakni kesegaran jasmani berdasarkan keadaan. Misalnya, kesegaran jasmani yang disiapkan oleh para ibu hamil dalam proses persalinannya. Golongan ketiga - Yakni kesegaran jasmani berdasarkan umur. Misalnya, kesegaran jasmani sangat penting bagi proses pertumbuhan dan perkemangan bagi anak-anak. Itulah penjelasan tentang kesegaran jasmani. Kesegaran jasmani sangat dibutuhkan oleh semua orang, karena tanpa adanya kesegaran jasmani dalam diri maka manusia tidak akan bisa melaksanakan aktivitasnya sehari-hari
