Jelaskan teknik dasar cara menghentikan bola dengan kepala ?

Discussion in 'PenJasKes' started by nur amelia, Apr 1, 2016.

ads

  1. nur amelia

    nur amelia Member

    Jelaskan teknik dasar cara menghentikan bola dengan kepala ? ?

    • Sikap kaki
    Kedua kaki agak dibuka dan kedua lutut agak tertekuk.​
    • Sikap tangan
    Tangan di samping badan, untuk menjaga keseimbangan.​
    • Pandangan
    Pandangan ke arah datangnya bola.​
    • Sikap badan
    Badan agak tegap.​
    • Otot leher
    Otot leher harus dikuatkan (dikencangkan).​
    • Gerakan
    Pada saat bola menyentuh dahi, dagu ditarik ke belakang sedangkan seluruh badan bagian atas mengikuti arah jalannya bola.​
     

    ads

ads

Share This Page