Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani

Discussion in 'PenJasKes' started by guru lia, Jul 11, 2015.

ads

  1. guru lia

    guru lia Member

    Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?

    Yang dimaksud dengan Pengertian kebugaran Jasmani ialah latihan fisik yang dilakukan tanpa menimbulkan efek terlalu besar yang bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.

    Para ahli juga telah mengulas berbagai informasi mengenai kebugaran jasmani, beberapa ahli mengungkapkan bahwa pengertiannya adalah :
    1. T. Cholik Muthohir (1999) dalam Ismaryati (2006: 40) menerangkan bahwa : kebugaran jasmani adalah suatu kondisi yang menggambarkan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas dan tugas secara produktif tanpa kelelahan yang besar.
    2. Joko pekik juga mengungkapkan bahwa kebugaran jasmani adalah kegiatan sehari hari yang dilakukan seseorang secara efektif dan efisien tanpa menghabiskan waktu luangnya secara berlebihan dengan santai.
     

    ads

ads

Share This Page