Bagaimana teknik melempar cakram ? Teknik melempar cakram dengan awalan memutar adalah sebagai berikut. Berdiri tegak membelakangi arah lemparan. Kaki kiri lurus ke belakang sedangkan lutut kaki kanan agak ditekuk, badan agak condong ke depan. Tangan pembawa cakram di samping dan lurus ke bawah, sedangkan tangan lainnya ditekuk didepan badan. Kemudian cakram diayunkan ke depan dan kebelakang sambil memutar badan kekiri dan kekanan untuk mengatur konsentrasi melempar. Tanpa berhenti dari posisi awalan, pada saat cakram berada di belakang, secepatnya badan diputar kearah lemparan diikuti tangan yang pemegang cakram dari belakang diayunkan kedepan. Cakram dilepaskan ketika posisi tangan tepat didepan wajah.
