Bagaimana cara melakukan servis atas menghadap lapangan dalam bola voli

Discussion in 'PenJasKes' started by Rahmad, Apr 22, 2016.

ads

  1. Rahmad

    Rahmad Member

    Bagaimana cara melakukan servis atas menghadap lapangan dalam bola voli ?

    Servis ialah modal awal untuk meraih nilai dalam bola voli, salah satu teknik servis ialah servis atas menghadap lapangan dalam bola voli. Langkahnya sebagi berikut:
    • Awalan : Posisi berdiri bertumpu pada kedua kaki dan satu kaki agak ke depan. Kaki depan berlawanan dengan tangan terkuat untuk service (tangan bebas). Bola dipegang menggunakan satu tangan (tangan yang lemah) posisi sejajar dengan bahu. Tangan bebas berada di samping kepala dengan sedikit menekuk.
    • Pelaksanaan : Lambungkan bola ke arah atas depan kepala. Pukul bola menggunakan tangan bebas dari belakang ayunkan tangan hingga mengenai bola. Kuatkan bagian pergelangan tangan ketika memukul bola supaya lebih keras.
    • Akhiran : Ikuti pergerakan bola setelah memukul dengan sikap lengan sejajar dengan gaya dorong ke depan dan langkahkan kaki belakang ke depan untuk mencari keseimbangan.
     

    ads

ads

Share This Page