Bagaimana menendang bola dengan berbagai bagian kaki?

Discussion in 'PenJasKes' started by bundanyafathan, Nov 29, 2016.

ads

  1. Bagaimana menendang bola dengan berbagai bagian kaki? ?

    1. Menendang Bola dengan Punggung Kaki
    Awalan harus lurus dengan kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Pergelangan kaki ditekuk ke bawah sehingga punggung kaki menghadap ke bola. Selanjutnya, lutut juga ditekuk dalam-dalam. Bola disepak dengan punggung kaki tepat pada titik tengahnya. Apabila dilakukan dengan baik, tendangan ini akan sangat keras dan jalan bola akan lurus. Tendangan ini baik dilakukan apabila akan menembak ke arah gawang.
    2. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
    Awalan harus lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Kaki sepak diputar ke luar pangkal paha, sehingga kaki sepak membentuk sudut 90 derajat dengan kaki tumpu. Bola disepak tepat pada titik pusatnya.
    3. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar
    Untuk dapat menggiring bola dengan sempurna, posisi kaki harus sesuai dengan posisi kaki yang akan digunakan untuk menendang bola. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola ditarik ke bawah dan di putar ke dalam pergelangan kaki ke arah kaki tumpu. Bola disentu dengan kura-kura kaki bagian dalam atau bagian luar untuk bergerak maju atau apabila lintasannya melengkung. Posisi badan harus ditempatkan di antara bola dan lawan, sedangkan bola digiring dengan kaki jauh dari lawan.
     

    ads

ads

Share This Page