Tuliskan tahapan melempar lembing ? 1.Melempar lembing bisa menggunakan tangan kanan atau kiri, tangan yang digunakan untuk melempar lembing harus berada lurus ke belakang, pergelangan tangan di putar kea rah dalam, siku di tekuk dan lembing berada di atas kepala, pinggul di dorong ke bagian depan dan dada dibuka menghadap kea rah lemparan lembing. 2.selanjutnya saat lembing berada di atas kepala, gerakan tangan dengan cepat dan kuat untuk melepaskan dan melemparkan lembing pada saat posisi lengan lurus dan jari tangan mendorong ujung pangkal lembing 3.Gerakan tangan harus kuat pada saat melepaskan lembing dengan dukungan tolakan dari kaki kanan dan hentakan badan,pandangan terus mengikuti arah lembing sampai menancap di lapangan
