Sebutkan tiga tekanan yang harus diberikan pada senam irama

Discussion in 'PenJasKes' started by Intan Nur Fadliilah, Feb 23, 2016.

ads

  1. Sebutkan tiga tekanan yang harus diberikan pada senam irama ?

    Senam irama merupakan salah satu cabang olahraga yang mempelajari tentang gerakan-gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama tertentu, baik musik, tepukan, ketukan, aba-aba atau irama lainnya. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, senam irama juga berfungsi untuk meningkatkan rasa seni dari setiap individu.

    Dalam melakukan senam irama, terdapat 3 (tiga) tekanan penting yang harus diberikan, yaitu:
    1. Ketepatan irama, yang berarti gerakan-gerakan senam yang dilakukan harus mengikuti atau sesuai dengan irama atau musik atau aba-aba yang telah diberikan. Ketukan irama bermacam-macam, antara lain yaitu irama 2/3, 3/4, 4/4 , dan lain-lain.
    2. Kelentukan atau fleksibilitas tubuh, yang berarti diperlukan tubuh yang fleksibel atau lentur dalam melakukan gerakan-gerakan senam irama, untuk memperindah atau sebagai sebuah seni dalam senam. Pada awalnya mungkin agak sedikit kaku dalam melakukan beberapa gerakan, namun apabila terus berlatih maka kelentukan tubuh akan tercipta sendiri secara alami.
    3. Kontinuitas gerakan, yang berarti gerakan-gerakan senam yang dilakukan merupakan serangkaian gerakan yang saling berkaitan, dari gerakan satu ke gerakan lainnya agar demi terciptanya keindahan dan keserasian dalam seni senam irama.
     

    ads

ads

Share This Page