Sebutkan teknik dasar cara menyepak bola dengan bagian luar kaki ?

Discussion in 'PenJasKes' started by nur amelia, Apr 1, 2016.

ads

  1. nur amelia

    nur amelia Member

    Sebutkan teknik dasar cara menyepak bola dengan bagian luar kaki ? ?

    Teknik dasar menyepak bola dengan out side of foot (bagian luar kaki)
    • Sikap kaki
    1. Kaki yang akan digunakan menendang berada di belakang dengan lutut tertekuk dan pergelangan kaki dikunci agak miring ke luar.
    2. Kaki yang di depan berada sedikit di belakang bola, dengan lutut agak tertekuk, yang berguna sebagai kaki tumpu berat badan.
    • Sikap badan
    Badan sedikit tegap dan rileks.​
    • Pandangan
    Pandangan tertuju kepada bola yang akan disepak atau ditendang.​
    • Sikap tangan
    Tangan rileks di samping badan untuk mengimbangi gerakan.​
    • Gerakan
    Ayunkan kaki belakang ke depan hingga lurus agak menyilang di depan, diimbangi dengan gerakan tangan dan pinggang.​
     

    ads

ads

Share This Page