Sebutkan penyebab timbulnya cedera saat berolahraga ? Kurang pemanasan. Pemanasan dalam olahraga sangatlah penting untuk melatih otot-otot kita yang semula kaku agar dapat dilenturkan dan panas. Apabila latihan dilakukan tanpa pemanasan akan mengakibatkan otot terkilir karena "kaget" dengan gerakan ekstrem. Teknik latihan yang salah. Teknik latihan harus benar agar tidak menimbulkan cidera. Misalnya, ketika menekuk kaki terlalu terhimpit akan menyebabkan pembuluh darah bengkok dan tersumbat. Faktor usia. Usia yang terlalu tua juga akan mengurangi kekuatan dalam melakukan latihan atau olahraga. Usia tua seharusnya hanya melakukan olahraga ringan yang tidak membahayakan. Intensitas latihan terlalu besar. Latihan terlalu sering juga akan mengakibatkan kelelahan pada fungsi tubuh dan membimbing pada cedera yang tidak diinginkan.
