Makanan apa saja yang mengandung Zat besi? ? Apakah kalian pernah mendengar isitilah anemia? apa sih anemia itu? Anemia merupakan suatu penyakit akibat kekuranga sel darah merah atau yang sering disebut hemoglobin. Kekurangan sel darah merah atau hemoglobin ini salah satunya karena kekurangan asupan zat besi pada tubuh.Manfaat dari zat besi salah satunya adalah pembentukkan sel darah merah atau hemoglobin.Namun ada juga manfaat lain dari za besi antara lain : -Pembentukan hemoglobin -Meningkatkan fungsi otot -Perkembangan otak -Metabolisme energi Zat besi ini dapat kita dapat dari bahan makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari seperti bayam,daun ubi jalar, daun kelor, kedelai,telur, daging, ayam, sapi, hati, dan kacang panjang.
