Makanan apa saja yang mengandung fosfor ? ? Fosfor merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.Fosfor ini memiliki beberapa manfaat dalam tubuh kita, diantaranya untuk : - membentuk tulang dan gigi, - menjaga keseimbangan cairan tubuh. Karena fosfor ini berkaitan dengan pembentukan tulang dan gigi, asupan fosfor sangat perlu terutama pada usia anak-anak.Yang membutuhkan banyak kalsium dan fosfor untuk pertumbuhan mereka. Fosfor ini banyak terdapat pada daging-dagingan, namun ada juga yang terdapat pada tumbuhan. Beberapa bahan makanan yang sering kita jumpai yang mengandung fosfor adalah : kacang merah, jagung kuning, mete, udang, daging ayam dan daging sapi.
