Jelaskan koordinasi gerakan renang gaya dada! ? Koordinasi gerakan renang gaya dada Sikap: Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, pandangan ke depan, posisi kepala agak tinggi dari lengan dan kedua kaki lurus ke belakang. Gerakannya: Kedua lengan mulai membuka ke samping dan kedua kaki mulai bergerak mendekati pinggul. Gerakan membuka dilanjutkan dengan kedua tangan membentuk sudut pada siku di bawah tubuh, sementara kedua kaki bergerak mendekati pinggul. Dan secara serentak pada saat kedua tangan menekan ke bawah permukaan air ambil udara/nafas. Kedua belah lengan didorong ke depan lurus setelah tangan mengakhiri putaran di bawah permukaan air bersamaan itu kedua belah kaki secara serentak mendorong ke belakang dan menginjak ke luar. Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki mengakhiri tendangan, dilanjutkan dengan menutup kedua belah kaki berdampingan.
