Jelaskan arti dari kebugaran jasmani

Discussion in 'PenJasKes' started by Riski, Mar 3, 2016.

ads

  1. Riski

    Riski Member

    Jelaskan arti dari kebugaran jasmani ?

    Kebugaran jasmani adalah sebuah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk melakukan sebuah kegiatan yang melibatkan kegiatan pembebanan fisik dan dapat menimpulkan kelelahan bahkan hingga kelelahan yang berlebihan. Kebugaran jasmani juga dapat diartikan sebagai kemampuan dalam mempertahankan ketahanan tubuh saat melakukan aktifitas atau pekrejaan tanpa merasa kelelahan yang berarti atau berlebihan.

    Tak dapat dipungkiri bahwa kebugaran jasmani memiliki manfaat yang positif bagi tubuh manusia. Manfaat positif tersebut seperti adanya peningkatan kemampuan tubuh. Peningkatan kemampuan tubuh berguna udah menghindari dari rasa kelelahan saat melakukan aktifitas. Dalam sebuah kegiatan kebugaran jasmani terdapat tiga unsur yakni unsur kerja, unsur tubuh, dan unsur sehat. Selain itu, di dalam kebugaran jasmani juga terdapat unsur kecepatan, kekuatan, kelenturan, daya ledak, dan kegesitan.
     

    ads

ads

Share This Page