Jelaskan apa bagaimana cara melakukan start middle start ? Middle start digunakan ketika kita hendak berlari jarak menengah. Yang dimaksud dengan middle start adalah bentuk start yang digunakan untuk berlari dengan jarak 800 sampai 300 meter. Aba-aba yang digunakan hampir sama seperti start jarak jauh. Kunci utama yang digunakan dalam middle start adalah keseimbangan antara kecepatan dan menjaga stamina untuk mencapai garis finish. Cara untuk melakukan middle start adalah sikap permulaan menempatkan kaki di belakang dengan lutut yang agak bengkok, mencondongkan tubuh ke depan dengan berat badan pada kaki kiri di belakang, kedua lengan digantungkan lemas, dan pandangan tetap ke depan dengan leher dalam keadaan relaks. Kesulitan dari middle start ini adalah karena jenis pertengahan antara lari jarak pendek dan jauh, sehingga keseimbangan sangat dituntut dari jenis start ini.
