Jelaskan air berfungsi sebagai pelumas dan bantalan sendi ? Tak dapat dipungkiri lagi bahwa tubuh kita membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjaga sistem dalam tubuh kita bekerja dengan baik. Dalam satu hari, seorang pria membutuhkan sekitar tiga liter atau sekitar 13 gelas sementara seorang wanita membutuhkan sekitar 2,2 liter atau sekitar Sembilan gelas. Salah satu fungsi air adalah sebagai pelumas dan bantalan sendi bagi tubuh kita. Sendi di dalam tubuh kita membutuhkan air untuk dapat membantu bergerak dengan baik dan meredam gesekan antar sendi. Selain membantu dalam pergerakan sendi, air juga dapat berfungsi sebagai bantalan yang tahan akan getaran pada jaringan tubuh, seperti otak, mata, medulla, spinalis, dan kantong amnion di dalam Rahim.
