Bagaimana melatih kekuatan otot kaki ? Latihan otot kaki dapat dilakukan dengan naik turun kotak atau tangga dengan satu kaki secara bergantian. Cara melakukan ialah sebagai berikut: Posisi berdiri tegak hadap kekotak atau ketangga yang akan dipakai untuk naik turun Lakukan gerakan naik turun kotak dengan kaki satu persatu Lakukan latihan ini berulang-ulang