Bagaimana cara menambah kekuatan otot dengan latihan gerobak dorong secara berpasangan ? Cara menambah kekuatan otot dengan latihan gerobak dorong secara berpasangan: Posisi berjalan menggunakan dua tangan sedangkan dua kaki dipegang oleh pasangan. Usahakan latihan ditempat rata dan halus supaya tangan tidak sakit atau cidera. Latihan dilakukan secara berulang dan bergantian dengan jarak pendek semakin lama ditambahkan jarak tempuhnya.
