Bagaimana cara melatoh otot perut dengan sit up ? Sit-up dapat dilakukan dengan bantuan teman untuk memegang telapak kaki atau lutut. Dan jika telah mampu sit-up bisa dilakukan sendiri. Langkahya sebagai berikut: Posisi awal tidur telentang, lutut menekuk dan dua tangan dibelakang kepala. Angkat badan sampai posisi duduk dan dua tangan tetap dibelakang kepala. Lakukan gerakan secara berulang.
