Apakah yang dimaksud dengan senam lantai

Discussion in 'PenJasKes' started by Rahmad, Apr 26, 2016.

ads

  1. Rahmad

    Rahmad Member

    Apakah yang dimaksud dengan senam lantai ?

    Senam lantai ialah salah satu nomor dalam cabang olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau matras. Senam lantai bisa dilakukan dengan alat ataupun tanpa alat.
    Faktor yang perlu diperhatikan dalam olahraga senam lantai antara lain keselamatan, percaya kemampuan diri sendiri dan sesuai petunjuk yang ada. Hal utama dalam senam lantai keseimbangan, kekuatan, kelenturan, ketangkasan, dan flesibilitas gerak. Keseriusan dan latihan teratur sangat dibutuhkan dalam olahraga senam.
     

    ads

ads

Share This Page