Apa yang kamu ketahui tentang stretching? ? Stretching adalah latihan memperbaiki postur tubuh. Stretching disebut juga peregangan. Stretching sering dilakukan saat melakukan pemanasan. Tujuan pemanasan adalah untuk menaikkan atau meningkatkan suhu badan sebelum melakukan olahraga. Fungsi dari melakukan stretching atau pemanasan adalah untuk menghindari otot yang kaku, meningkatkan suhu badan dan menghindari cedera otot. Latihan stretching sering dilakukan pada bagian leher, tangan/lengan, paha/kaki, pinggang, punggung.
