Apa manfaat Vitamin E bagi tubuh?

Discussion in 'IPA' started by Arsipu, Apr 21, 2016.

ads

  1. Arsipu

    Arsipu Member

    Apa manfaat Vitamin E bagi tubuh? ?

    Apakah kamu pernah mendengar tentang vitamin E? Vitamin E meruapakan sala satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, tertutama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan karena di dalam vitamin E terdapat antioksidan.

    Manfaat lain dari vitamin E ini adalah untuk menjaga kesehatan kulit.Antioksidan dalam vitamin E mampu menjaga kulit kita tetap kencang dan melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari.Itulah sebabnya vitamin E ini banyak digunakan pada krim-krim kecantikan.

    Ada juga manfaat vitamin C selain menjaga kesehatan kulit, yaitu meningkatkan kesuburan pria, karena kandungan antioksidan pada vitamin C mampu memperbaiki kualitas sperma.

    Sumber makanan yang bisa kita konsumsi untuk mendapatkan vitamin C adalah kuning telur, susu, minyak ikan, minyak jagung, susu dan biji-bijian yang sedang tumbuh seperti kecambah.

    Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan gangguan pada otot dan syaraf, karena sel darah merah yang rusak.
     

    Attached Files:

    ads

ads

Share This Page